Wer an Pole Dance denkt, hat oft halbnackte, sich räkelnde Frauen im Rotlichtmilieu vor Augen. Dass diese Vorstellung längst veraltet ist, zeigen uns immer mehr Frauen — und neuerdings auch Männer!  
 „Die Niederlage hat geschmerzt. Wir hatten so viele Chancen und gute Aktionen. Es ist ärgerlich, dass wir mit null Punkten nach Hause fahren mussten.“  
  Dass der erste Magdeburger Sieg auch nach fünf Spieltagen noch immer auf sich warten lässt, schanzt den Ostwestfalen im Duell der Aufsteiger eine klare Favoritenstellung zu. 
 Kleinfeld Fußball ist keine neue Sportart, aber momentan erfreut sich diese Art von Fußball größter Beliebtheit. Aber was genau ist eigentlich Kleinfeld Fußball und wo kann man in Wien diese Sportart ausüben? Der FFBÖ (Freizeit Fussball Bund Österreich) veranstaltet seit vielen Jahren erfolgreich die größte Kleinfeldliga der Bundeshauptstadt. Es gibt bereits vier Regionen in Wien – diese sind aufgeteilt in Kleinfeldliga Süd, Mitte, West und Nord. 
  Während bei den Gästen allenfalls kleinere Nachbesserungsarbeiten erforderlich scheinen, muss es VfL-Coach Gertjan Verbeek nach dem 0:3 in Düsseldorf geradezu in den Fingern jucken, wenn es um die Optimierung der Startaufstellung geht.  

Trotz der zahlreichen Vorteile bringt Ausdauersport auch Herausforderungen mit sich. Zeitmanagement, Motivationstiefs oder Witterungsbedingungen, wie zum Beispiel Hochsommer, können das Training erschweren. Zudem besteht bei falscher Belastungssteuerung das Risiko von Übertraining oder orthopädischen Beschwerden. Eine ausgewogene Trainingsplanung, regelmäßige Pausen und eine angepasste Ernährung sind daher essenziell.  
 Zwar kann man der Feststellung von Härtel nur bedingt widersprechen, dass solch ein Punkt „trotzdem weiterhilft“; dennoch sollte sich sein Team schleunigst wieder auf die im Aufstiegsjahr gezeigte Siegermentalität besinnen.  
  Einerseits hat Arminia Bielefeld in den ersten sechs Saisonspielen nur eine Niederlage hinnehmen müssen und liegt aktuell nur zwei Zähler hinter dem Relegationsplatz. 
 Den turbulenten letzten Wochen folgte im ersten Heimspiel unter Interimscoach Bierofka die große Erlösung: nach drei Spielen mit nur einem Punkt Ausbeute konnte mit einem 1:0-Erfolg gegen Dresden endlich wieder voll angeschrieben werden. Und dass obwohl das Heimspiel von der Stimmung her eher einem Auswärtsauftritt glich. 
  Aufgrund der zuletzt gezeigten Leistungen sehen die Wettanbieter den FC St. Pauli wenig überraschend in der Favoritenrolle. Denn sollten die Hamburger ähnlich engagiert zu Werke gehen wie in den vergangenen drei Spielen, dürfte der Karlsruher SC vor einer echten Herausforderung stehen.  

 Bei Tabellenplatz neun und fünf Punkten Vorsprung auf den Relegationsplatz stehen die Chancen allerdings gut, dass sich das Team von Kenan Kocak in der Saisonendphase keine ernsthaften Sorgen mehr um den Klassenerhalt machen muss.  
 In den letzten sechs Zweitliga-Duellen konnten die Paderborner schließlich 16 von 18 möglichen Punkten gegen Aue ergattern.  
  Einerseits haben die Kiez-Kicker damit zum dritten Mal hintereinander Zählbares aufs Tableau gebracht, andererseits entsprang den jüngsten vier Ligaspielen nur ein einziger Sieg. 
  Obwohl sich Union Berlin bereits aus dem Aufstiegsrennen verabschiedet und auch Eintracht Braunschweig nur noch theoretische Chancen auf den direkten Erstliga-Einzug hat, bleibt es an der Tabellenspitze der Bundesliga weiter spannend. 
  Wir Wettfreunde können uns daher gut vorstellen, dass der VfB den Kiez-Klub auch beim ersten Zweitliga-Duell beider Teams in die Schranken weisen wird!  

 Ähnliches war aber schon nach dem vorangegangenen 0:4-Debakel in Köln zu vernehmen gewesen. Von einer Besserungen konnte nach dem 0:5 aber nicht die Rede sein.  
 Während Paderborn seit fünf Pflichtspielen ungeschlagen ist, tut sich der FC Magdeburg deutlich schwerer, sich in der Liga zu akklimatisieren.   
 Und auch im heimischen Stadion An der Alten Försterei haben sich die Berliner zuletzt sehr stark präsentiert. Die letzten fünf Heimspiele haben sie alle gewonnen und können dabei auf eine beeindruckende Tordifferenz von 13:2 verweisen. 
  In den bisherigen Heimspielen hat sich Regensburg bislang hingegen eher minimalistisch präsentiert.  
 Beide Mannschaften gehören zweifellos zu den positiven Überraschungen der laufenden Saison. Sowohl der Aufsteiger Würzburger Kickers als auch Fortuna Düsseldorf haben sich in den vergangenen Monaten dank einer stabilen Defensive durchaus überraschend in der oberen Tabellenhälfte etabliert.  

 Der Laktattest sollte möglichst unter den normalen Trainingsbedingungen (zB im freien, unter möglichst ähnlichen Trainingsbedingungen, stattfinden um Testverfälschungen zu vermeiden. Durch verfälschte Testergebnisse resultieren Zielverfehlungen (falsche Trainingspläne).  
 Dabei wurde auch deutlich, dass der Findungsprozess des neu formierten jungen Teams (15 Neuzugänge, 12 Abgänge) noch längst nicht abgeschlossen ist. Trainer Kosta Runjaic ist noch dabei seine Stammformation zu finden.  
  Das Cyr Wheel oder Mono Wheel ist die modernste Disziplin im Rhönrad-Turnen. Sie wurde erst zur WM 2013 in Chicago ins internationale Wettkampfprogramm aufgenommen. Das Cyr Wheel besteht aus nur einem Reifen und es werden Elemente aus dem Spiraleturnen mit Artistik und Akrobatik verknüpft. Beim Cyr Wheel kommt es vor allem auf Kreativität, Kraft und Musikalität an. 
  Abbildung: Gerade beim Wettkampf ist es von Vorteil eine optimale Schrittfrequenz zu haben, diese muss aber auch im Training verinnerlicht und so oft wie möglich geübt werden.  
 Neben den Kniegelenken können Druck- und Stoßbelastungen die Sprunggelenke von Fußballern in Mitleidenschaft ziehen. Ein verstauchtes Sprunggelenk droht, wenn Sie die Außenbänder des Knöchels stark überdehnen.